|
diario
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 43,18g | Hh: 77,46g.
Aamiainen: Naranjas, Bonafont Agua, Hamburguesa Grande. Lounas: Carne Selecto. Välipalat/Muut: Bonafont Agua, Jícama, Bonafont Agua, Kellogg's Barra Pay de Queso y Frambuesa. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kuntoilulaitteet - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 54,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|