Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 53,41g | Hh: 162,42g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei Baguettesalami, Sauerteigbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Zeus Gyros, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Monarc Stracciatella Feiner Rührkuchen, Aldi Hot Dog Würstchen, Zott Sahne Joghurt Himbeer. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|