Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 37,31g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: Pauluns Granola, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime. Lounas: Fralla, Kokt Ägg. Päivällinen: Caesarsalladsdressing (Lågt Kaloriinnehåll), Sallad, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Shirataki Nudlar, Shirataki Nudlar. Välipalat/Muut: Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja. lisää...
|
|
3459 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|