|
71 500
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 55,27g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Şekersiz Türk Kahvesi, Süzme Peynir. Lounas: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Yeşil Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Karnıyarık, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Bir türlü motive olamıyorum 😢😢😢😢😢
28 heinä 17 jäseneltä: tulingul
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|