|
|
1089 kcal
|
Rasva: 83,04g | Prot: 66,12g | Hh: 20,46g.
Aamiainen: Ceratti Peito de Frango Defumado, Scala Queijo Prato. Lounas: Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem. Päivällinen: Maguary Suco de Caju Concentrado, Pizza Low Carb. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Morangos, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Funcional - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcelavarella2010
|