|
А всё потому, что не надо пробовать печеночные котлеты, которые готовишь на завтра)
Доброе утро!
Вчера вечером готовила печеночно-кабачковый торт. Сытая готовила, но печеночные блины были такие красивые, а соус уже был готов... за пол часа до сна умяла пол блина. Виноватой себя не чувствую, но "зачем"?
Ну да ладно. Это было вчера, а сегодня! Сегодня утром была 26 тренировка!
Чем ближе финиш, тем страшней)
Во-первых: фотоотчет. Да, перед зеркалом скакать уже не стыдно, но...
Во-вторых: поймала себя на мысли, что я реально боюсь не выдержать нагрузки в Т25. Но размышляя здраво, понимаю, что всё должно быть хорошо. Да, сначала, я буду помирать) Но ведь так всегда с новыми тренировками)
Думая о предстоящих тренировках, я как-то удивительно легко переношу существующие. Только прыжки до сих пор ненавижу. Особенно прыжки с хлопком ногами. И так уже конец тренировки, второй круг даётся с диким раздражением. Но справляюсь.
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 82,85g | Hh: 110,06g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Päivällinen: Кабачково-печеночный торт, Молоко. Välipalat/Muut: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Aerobic - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|