Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 118,21g | Hh: 145,01g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Lounas: Doughnuts (Plain), Woolworths Chicken & Mushroom Pie. Päivällinen: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes). Välipalat/Muut: Milk Chocolate, Castle Lite (Bottle), Biltong. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|