Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 76,62g | Hh: 217,39g.
Aamiainen: Salatgurke, Banane, Doppelherz Diätshake Vanille. Lounas: Bohnensuppe, American Style American Sandwich. Päivällinen: Milfina Butter, Bauer's Geflügelfleischwurst, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken, Aldi Mehrkornbrötchen, Kania Würzige Remoulade. Välipalat/Muut: Biscotto Sommer Waffeln Vanille. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ajaminen - 29 minuuttia, Työ - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|