Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
148 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 146,28g | Hh: 173,27g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Какао-Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Эдельвейс Айран, Окрошка на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|