Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 54,86g | Hh: 157,96g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lounas: Кошкинское Фруктовый Микс. Päivällinen: Мясновъ Докторская, Хлеб Черный, Mr. Ricco Соус Сырный. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|