|
|
1379 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 99,33g | Hh: 144,20g.
Aamiainen: Абрикос, Хладокомбинат Мацони 4%. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Хлеб Бородинский, Хладокомбинат Мацони 4%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Арбуз, Персики. lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 17 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Linashakulova
|