Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 29,34g | Prot: 81,79g | Hh: 199,71g.
Aamiainen: Herbalife Shake de Baunilha, Jasmine Leite de Arroz. Lounas: Gendai Combinado Executivo. Päivällinen: Taffman Taff Man Ex, Polenguinho Polenguinho Light, Herbalife Shake Baunilha. Välipalat/Muut: Água, Água, Melão, Água, Chá (Infusão), Maçã, Chá (Infusão), Água. lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|