Päiväkirja - yu.fartusova, 28 heinä 17

Да, сериал смотрю или читаю) Но у меня еда при компе, а не комп при еде Нет тяги что-то есть, как только включаю фильм 

Кушайте голой перед зеркалом;) помогает съесть именно то, что положено по совести;) 

Я кушаю всегда под тв. Любою посидеть за едой. Ем медленно и всех бешу 🎉 

Вот-вот,так и тянет что-нито пожевать((( По примеру одной девушки я завела "лунный степпер" , теперь перед теликом хожу или когда аудио слушаю.  

Loki, это хорошо, что нет тяги, а у меня руки тянуться)) 

Stanislava, мои домочадцы скажут я совсем куку😂 но пример хороший, явно действенный 

Мыха, так и надо кушать😊 

Sveta, 😂😂😂 кстати да, а нам преподаватель говорил растягивайтесь пока телек смотрите, и полезно и время оптимизировали))) 

я занимаюсь делами на кухне или шью,когда смотрю сериалы,поэтому жевать некогда))) 

Не всегда получается есть в одиночестве и в тишине, но если получается под ТВ, то делаю звук тиши и концентрируюсь на еде. Вообще я заранее отмеряю порцию и знаю, что не набью желудок лишним, но если ещё и в гостях, то прислушиваюсь к желудку))) 

Я обычно ем все на кухне, но под овощной салат с мясом почему то оооочень хочется что нибудь интересное посмотреть. Беру свой таз и тащусь в зал🙈 Жуйте огурец под телек или воду пейте и привычка уйдёт. 

Сара, хм точняк попробую😄😄😄 

Наоборот, если что то занимает внимание сильно, то не до еды 

У меня просмотр чего-то наоборот отвлекает от еды. Я не могу смотреть фильм и есть. Но наоборот когда ем, не могу просто есть и все. Надо или в телефон залезть или книгу почитать. Слава Богу книги стали побеждать 😂 Ну вот надо мне за едой ещё чем-то заняться, а то для меня смысл процесса поедания-сидеть и жевать, как-то не нравится, хотя знаю, что это не правильно😬 

Люблю читать,когда ем 

Если одна дома, то смотрю сериальчики