Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 146,59g | Hh: 129,25g.
Aamiainen: 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Milch 1,5%. Päivällinen: Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional White Chocolate, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skywalker2592
|