Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2017
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 53,49g | Hh: 270,97g.
Aamiainen: Beterrabas, Cafezinho. Lounas: Batatas Fritas Caseiras, Palha Italiana, Canjica, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca, Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Palha Italiana, Santa Helena Paçoquita (22g). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deboralopes1
|