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Começando a usar o aplicativo hoje! Coloquei meu peso atual e só de imaginar que já tive 20 quilos a mais do que estou é de assustar!
Estou fazendo dieta com a companhia de um nutrólogo e personal trainer!
Agora com o FatSecret vai ser ainda mais animador em perder peso!
E vamos à luta!
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1550 kcal
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Rasva: 48,38g | Prot: 122,23g | Hh: 150,31g.
Aamiainen: Piraquê Biscoito de Maisena, Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas. Lounas: Molho de Queijo, Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella sem Gordura, Pullman Pão Integral Light. Välipalat/Muut: Salgado Maromba, Maguary Suco de Caju. lisää...
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3919 kcal
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Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, Nyrkkeily - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lenkki - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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