|
Samstag Frühstück Grützwurst Salami Gouda
|
1638 kcal
|
Rasva: 86,27g | Prot: 46,28g | Hh: 180,67g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kiwi, Tomaten, Oliven, Knoblauch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Milbona Gouda Mittelalt, Stockmeyer Edel-Salami, Pommernland Grützwurst. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Harry Weizenmischbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Schlagsahne, Schmalz, Gemüsesuppe, Bratkartoffeln mit Speck, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Speiseeis. Välipalat/Muut: Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
3654 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 3 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 50 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|