Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 153,01g | Hh: 142,33g.
Aamiainen: Черешня, Карат Творог Зерненый 4%, Зеленый Чай. Lounas: Клубника, Куриные Бедрышки, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Грейпфрут, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Карат Творог Зерненый 4%, Бутерброд с Колбасой, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|