Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 53,75g | Hh: 252,64g.
Aamiainen: Aldi Fitnessbrötchen, Hofburger Alter Gouda, Grafschafter Rübenkraut. Lounas: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Europäische Weintraubensorte, Haribo Lakritz Schnecken. Päivällinen: Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g), Aldi Salatcup Käse & Schinken. Välipalat/Muut: Merlot, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|