Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 45,24g | Hh: 76,79g.
Aamiainen: Expressi Latte Macchiato, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße. Välipalat/Muut: Aldi Hot Dog Würstchen, Kaffee mit Milch, Balisto Korn-Mix. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|