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Gleich mal losgelaufen- 20km insgesamt, davon 17 gelaufen, 3 gewalkt, bei Regen, durch Matsch, über Stock und Stein- der Wahnsinn! Macht Spaß!!! Ich sehne mich nach der Fitness zurück, die ich Ende 2016 noch hatte. Aber das wird schon- bin optimistisch. Und das Finishen in Berlin wird immer greifbarer :-)
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2631 kcal
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Rasva: 100,04g | Prot: 111,86g | Hh: 267,15g.
Aamiainen: REWE Leberwurst, Käse, Roggenbrötchen. Lounas: Mövenpick Erdbeermarmelade, Weingummis, Magerquark, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: McDonald's Big Tasty Bacon, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Välipalat/Muut: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). lisää...
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3997 kcal
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Harjoitus:
Istuminen - 13 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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