|
|
1418 kcal
|
Rasva: 75,44g | Prot: 107,79g | Hh: 69,61g.
Aamiainen: Kamps Roggenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Lounas: Cucina Balsamico Creme, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Leicht und Fit Mozzarella Light, Hofmaier Geflügelwiener. Päivällinen: Entrecote. Välipalat/Muut: Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Beck's Blue Alkoholfrei. lisää...
|
|
2030 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Frisbeegolf - 10 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Links Februar 2016 nach der Geburt meiner Tochter. Rechts heute 😀
29 heinä 17 jäseneltä: Bunnyfit
|
29 heinä 17 jäseneltä: Casimir123
|
29 heinä 17 jäseneltä: Ritamine
|
Danke :) mache 3-4 Mal die Woche Sport und esse mega low carb, 1.500 kcal täglich im Defizit. Bin froh, dass der Körper nach einer Geburt doch noch wieder straffer wird 😅
29 heinä 17 jäseneltä: Bunnyfit
|
29 heinä 17 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
|
29 heinä 17 jäseneltä: mona54
|
30 heinä 17 jäseneltä: Orgelpfeife
|
30 heinä 17 jäseneltä: ichund du
|
Sehr, sehr schön, Bunnyfit👍👍👍👍👏👏👏👏. Ein Unterschied wie Tag und Nacht. Du kannst sehr stolz auf Dich sein💖
30 heinä 17 jäseneltä: AirlineGirl72
|
Oh bist du hübsch hast super viel erreicht 👍😘😘😘
30 heinä 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
Vielen Dank euch Allen für das liebe Feedback! 😻
30 heinä 17 jäseneltä: Bunnyfit
|
Super und beneidenswert, wie die Haut straff ist
30 heinä 17 jäseneltä: monika lisa
|
30 heinä 17 jäseneltä: enif89
|
Interessant ist auch, dass ich die Diät und den Sport erst seit 4 Wochen mache. Echt verblüffend in welch kurzer Zeit man seinen Körper verändern kann.
In 4 Wochen ist das Fett am Bauch extrem zurückgegangen. Dieses vorher/nachher Foto motoviert mich extrem einfach so weiterzumachen.
Heute ist übrigens Cheatday und ich gönne mir ne Pizza. Hab aber auch noch 800 kcal offen und 1,5 Std Sport gemacht! Euch allen einen schönen Sonntagabend. Mahlzeit!!! :)
30 heinä 17 jäseneltä: Bunnyfit
|
Wenn ich die Bilder sehe - einfach süß 👍😘😘😘
31 heinä 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|