Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 100,58g | Hh: 122,91g.
Aamiainen: Малина, Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Арахис, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лента Пангасиус Филе. Päivällinen: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Bio Баланс Кефир 2,5%, Ижтрейдинг Кабачок, Редис. Välipalat/Muut: Русский Аппетит Мак Пищевой, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Бабино Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Добрович Сметана 15%, Репа, Кофе, Можгасыр Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|