|
но это я взвешиваюсь слишком рано утром. ничего не говорит.
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 121,73g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Цикорий, Маслины, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Сахар, Малина, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Calve Майонез Классический, Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо (Целое). Päivällinen: Пицца ПП. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisskissss
|