Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 123,69g | Prot: 51,84g | Hh: 93,34g.
Aamiainen: Óleo de Coco. Lounas: Pirão de Peixe, Mandioquinha, Mini-Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moqueca de Peixe. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Välipalat/Muut: Menina Leite de Coco, Abacate, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|