Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2017
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 54,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 64,48g | Hh: 68,40g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Леовит Капуччино. Lounas: Хлебздрав Пумперникел, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Руккола, Говядина Отварная, Китайская Брокколи (Вареная). Päivällinen: Китайская Брокколи (Вареная), Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuromimeoww
|