Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 35,11g | Prot: 59,74g | Hh: 117,59g.
Lounas: Conimex Ketjap Manis, Werder Tomaten Ketchup, Reis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Netto Spitzpaprika Gelb. Päivällinen: Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, Vollkorntoast, Fresh Care Gartensalat. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
31 heinä 17 jäseneltä: Sofianimmtab
|
31 heinä 17 jäseneltä: Trixi van Bommel
|
Guten Morgen. Ich danke euch. Es ist aber keine echte Abnahme, sondern eher das Wasser-rein-Wasser-raus-Spiel zur Zeit.
31 heinä 17 jäseneltä: näschen87
|
Egal was es ist - es ist schön 😊
31 heinä 17 jäseneltä: Ritamine
|
trotzdem, alles schöne mitnehmen!
31 heinä 17 jäseneltä: Reisefigur
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|