Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2012
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2012:
|
2006 kcal
|
Rasva: 161,41g | Prot: 114,06g | Hh: 25,45g.
Aamiainen: coffee, heavy cream, sweet relish vlassic, mayo, chicken canned. Lounas: pistachios, romaine lettuce, tomato, bacon bleu cheese, hamburger patty (mcdonalds). Päivällinen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Välipalat/Muut: Whipped Heavy Cream, unsweetened cocoa. lisää...
|
|
3319 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|