Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2017
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 102,11g | Hh: 76,69g.
Aamiainen: Gouda, Leichter Genuss Salami 1A, Philadelphia So Leicht 3%, Viva Vital Eiweißbrot, Tee mit Milch. Lounas: Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets, Rama Cremefine 7%, Thomy Sonnenblumenöl, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Desira Buttermilch-Dessert Kirsch-Vanille, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|