|
Olha eu aqui de novo... dei uma sumida pq estava de férias... mas o foco é o mesmo! Emagreci mais um pouco.... #lowcarb #JI
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 53,60g | Hh: 65,96g.
Lounas: Churrasco, Quero Ervilha, Milho, Subway Cebola, Acelga, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Churrasco, Mandioca Cozida. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PMoreno22
|