|
hoy
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 68,66g | Hh: 130,75g.
Aamiainen: Agua, Sánduche de Pollo, Lala Siluette Plus 0% Deslactosada, Kellogg's Corn Pops. Lounas: Arroz Blanco, Bistec de Res a la Mexicana. Välipalat/Muut: Don Teodolo Galleta Integral de Coco, Tía Rosa Polvoroncitos. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|