Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2017
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3308 kcal
|
Rasva: 99,53g | Prot: 116,74g | Hh: 258,18g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Aldi Weltmeisterbrot. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot. Päivällinen: Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bier. Välipalat/Muut: Aldi Mini Frikadellen, Käsebrötchen. lisää...
|
|
4189 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Hieronta - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|