Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 76,85g | Hh: 155,98g.
Aamiainen: Galletas (con Relleno de Vainilla), Torta de Milanesa, Café, Jugo de Zanahoria. Lounas: Pollo Asado, Arroz Salvaje (Cocidos). Päivällinen: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), San Rafael Salchicha de Pavo. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pil garcini
|