Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 113,25g | Hh: 172,06g.
Aamiainen: La Fe Arepa con Queso. Lounas: Chicken Breast, Spaghetti. Päivällinen: Ciabatta, Fried Pork, Cooked Cassava (Yuca Blanca). Välipalat/Muut: Sara Lee Pound Cake Slices, Oreo Chocolate Candy Bar. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|