Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2012
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2012:
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johnpersico
|