|
Друзья, подскажите, если я достигла своего желаемого веса, как теперь его удержать? Чтобы он дальше не снижался....
|
146 kcal
|
Rasva: 2,04g | Prot: 11,92g | Hh: 20,62g.
Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
|
 Kommentit
Повышать углеводы, думаю так. Где-то 3-3,5 гр на кг веса будет хорошо)
02 elo 17 jäseneltä: Kis2709
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingle-svet
|