|
meine Waage spinnt...seit 4 Tage rührt sich 400 g immer hin und zurück...mit leeren Magen am schlafen und trotzdem ist es fiess😐😐😐
|
1435 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 55,25g | Hh: 176,21g.
Aamiainen: Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Ener Bio Vollkorn-Zwieback, Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Mini Muffins. Lounas: Apfel, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Homann Salat Mayonnaise, Karotten, Aldi Paprika, Koch's Kartoffeln, Kohlrabi, Gänsefleisch. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Dolce Gusto Chococino, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
|
2183 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Nicht hungern, sondern das richtige essen. Eiweiß am Abend wirkt Wunder🙌
03 elo 17 jäseneltä: Squatbitch
|
03 elo 17 jäseneltä: Vikalein28
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|