Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 115,66g | Prot: 51,18g | Hh: 16,43g.
Aamiainen: Carnation Evaporated Milk, Whole Milk, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Cream Cheese, Burman's Mayonnaise with Olive Oil, Egg. Päivällinen: Butter (Salted), Green Tea, Egg, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts. Välipalat/Muut: Green Tea, Butter (Salted), Trader Joe's Salsa Verde, Egg. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Body Balance - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Too much food! It was so filling!
03 elo 17 jäseneltä: thsiun
|
03 elo 17 jäseneltä: Horseshu1
|
Do we really have to have 6 eggs minimum? I feel it is way too much :(
03 elo 17 jäseneltä: thsiun
|
I haven't had 6 eggs so far in any day, 4 or 5 for me.
03 elo 17 jäseneltä: Fritzy 22
|
I don't know the science behind this, I guess calorie is not an issue here. (?)
03 elo 17 jäseneltä: thsiun
|
lol, we can substitute? I'll do anything for a vegetable omelette!
03 elo 17 jäseneltä: thsiun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|