Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 97,54g | Hh: 182,81g.
Aamiainen: Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Куриное Филе на Пару, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Дайкон, Арбуз. Välipalat/Muut: Арбуз, Меридиан Морской Микс, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|