Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 68,04g | Hh: 73,33g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lounas: Чай, Малаховский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Сыр Российский, Свиная Отбивная. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Абрикосы. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Hieronta - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Catherina_Alenova
|