|
Putengeschnetzeltes auf Basmati Reis Asia Style Pute, Paprika (rot,grün,gelb), Champions, Sahne 7%, Brühe, Kokosmilch,Sweet Chili Asia-Soße,Salz, Pfeffer, Paprika
|
2631 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 232,20g | Hh: 252,82g.
Aamiainen: Aldi Mandeln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Ei, Wiesenhof Eiklar, Pink Lady Äpfel, Olimp BCAA Xplode. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Champignons Frisch, Basmati-Reis, Aldi Puten-Ministeaks, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Leibniz Vollkorn Kekse, Aldi Mandeln, Edeka Heidelbeeren, Aldi Magerquark. lisää...
|
|
2842 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 53 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Cardio - 27 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|