Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 48,66g | Hh: 104,58g.
Aamiainen: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Яичный Белок, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%. Lounas: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Orion Choco Pie, Макдоналдс Капучино (0,2 L), XXL Power Протеин Бар. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|