Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 108,55g | Hh: 127,14g.
Aamiainen: Черная Смородина, Арбуз, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Банан, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Семена Льна, Арахис, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Абрикосы, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов. Välipalat/Muut: Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Кокос, Кофе, Можгасыр Молоко 2,5%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Агуша Творог Детский 4,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|