Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 84,09g | Hh: 207,79g.
Aamiainen: Marmelade, Magerquark, Milch (Vollmilch), Franken Korn Bio Chiabrot. Lounas: Olivenöl, Zwiebeln, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Gurke (Geschält), Kartoffeln, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart mit Joghurt, Schinken, BioBio Bergkäse, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Sonnenblumenbrot. Välipalat/Muut: Marmorkuchen, Zwetschgen, Nektarinen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|