Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 79,99g | Hh: 239,16g.
Aamiainen: Kiwi, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan Artesano. Lounas: Sandía, Ensalada Mixta, Bacalao. Päivällinen: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceitunas Verdes, Galbani Mozzarella Fresca Light, Tomates. Välipalat/Muut: Melocotones, Manzana Golden. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andriuski
|