Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 99,39g | Hh: 24,80g.
Aamiainen: Piá Nata. Lounas: Pepino Japonês, Coco, Morangos, Chuchu, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Amendoim, Paganini Pomodori Pelati. Välipalat/Muut: Ameixas, Perugina Chocolate 85%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|