Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 81,42g | Hh: 66,96g.
Aamiainen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Natural da Vaca Queijo Coalho, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Jasmine Chia em Grãos, Goma de Tapioca, Ovo. Lounas: Abacate. Päivällinen: Abacate. Välipalat/Muut: Jasmine Chia em Grãos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Repolho, Alface, Quiabo Cozido, Patinho. lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aazevedo200
|