Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 62,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 113,63g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд, Яйцо, Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Faretti Карамельный Итальянский Десерт, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Show Time Попкорн с Солью, Miller Пиво, Миндаль, Арахис, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе. lisää...
|
|
3801 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|