Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 61,77g | Hh: 311,68g.
Aamiainen: Haferschleim. Lounas: Böklunder Bock-Würstchen, Homann Pellkartoffelsalat. Päivällinen: Alnatura Vollrohrzucker, Grießbrei, Wiesgart Fliederbeersaft. Välipalat/Muut: Ja! Gebäckmischung. lisää...
|
|
2045 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|