Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 86,95g | Hh: 210,03g.
Aamiainen: Bio Sonne Chia Samen, Honig, Lidl Haferflocken, Äpfel, Elite Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lounas: Sweet Valley Ananas in Stücken, Milbona Magerquark, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Harvest Basket Kartoffeltaschen Spinat-Mozzarella, Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter. Päivällinen: Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milbona Reine Buttermilch. Välipalat/Muut: Nektarinen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|